FITNESS SENIOR
Spotkania senior fitness są to zajęcia opracowane z myślą o osobach starszych. Forma ta opiera się na ćwiczeniach pilates, stretching, joga i zdrowy kręgosłup, a także bardziej dynamicznych formach zajęć fitness. Polepszają kondycję, zwiększają siłę mięśni a także kształtują równowagę.
Zajęcie skierowane są do grupy wiekowej 60 +.
Zapraszamy w każdą środę o godzinie 10:00.
